Menurut Studi Berikut Pemicu Seseorang Suka Menunda-nunda Pekerjaan!

1TULAH.COM – Kebiasaan buruk yang sering membuat masalah adalah suka menunda-nunda. Seperti menunda pekerjaan, olahraga, hingga tugas yang wajib selesai dengan cepat.

Apa sih yang membuat orang suka menunda-nunda pekerjaan?

Profesor psikologi Universitas Durham Fuschia Sirois mengungkapkan bahwa penundaan adalah bentuk menghindar. Emosi yang ada pada sebuah kegiatan kerap membuat seseorang memilih untuk mundur.

“Ketika Anda dihadapkan pada pertanyaan atau topik yang luas untuk ditulis, kurangnya instruksi yang jelas dapat memicu ketakutan tidak menjawab dengan benar atau apa yang mungkin terjadi jika Anda salah,” kata Sirois dikutip dari Live Science, Rabu (10/1/2024).

Orang yang menunda-nunda umumnya akan tetap menunda pekerjaan tersebut meski tahu kalau tugas itu penting. Bahkan ia juga menyadari bahwa menunda pekerjaan tersebut bisa membuat orang lain rugi.

“Seseorang yang suka menunda dalam kondisi kronis biasanya kesulitan mengelola dan mengatur emosi mereka,” ucap Sirois.

Sirois dan timnya membuktikan dalam sebuah studi pencitraan otak pada tahun 2021, bahwa mahasiswa dengan volume materi abu-abu yang lebih tinggi di korteks prefrontal dorsolateral kiri kurang rentan terhadap penundaan dipadankan rekan-rekan mereka. Korteks prefrontal dorsolateral adalah area otak yang menentukan pengendalian diri.

Semakin banyak hubungan saraf antara otak area ini dan bagian frontal, maka semakin baik juga mahasiswa dalam mengelola emosi negatif, fokus pada manfaat jangka panjang, serta mengerjakan tugas tepat waktu.

Peneliti merumuskan mereka yang memiliki koneksi lebih sedikit di antara hal itu, condong lebih suka menunda-nunda pekerjaan.

“Seperti ciri kepribadian lainnya, ada beberapa dasar biologis. Mungkin ada beberapa faktor genetik yang mendasarinya, tapi itu tidak berarti Anda terjebak dan itulah diri Anda,” jelas Sirois.

Penulis : Laili Rukhmina