Antisipasi Paparan Cuaca Ekstrem, Ini Tips dari Srikandi Partai Golkar Kalteng

1TULAH.COM-Cuaca ekstrem yang melanda sejumlah kawasan di Asia Tenggara, sedikit banyaknya juga dirasakan masyarakat di Bumi Tambun Bungai. Kondisi ini membuat banyak masyarakat yang terpapar dehidrasi, sehingga mengganggu aktivitas keseharian mereka.

Ketua Komisi III DPRD Provinsi Kalimantan Tengah, Siti Nafsiah, mengajak masyarakat untuk mengonsumsi makanan tinggi serat dan vitamin guna menjaga kondisi tubuh di musim peralihan cuaca yang berdampak pada cuaca ekstrem.

Nafsiah menjelaskan, musim peralihan cuaca sering kali menyebabkan perubahan suhu dan kelembapan udara yang dapat memengaruhi kondisi tubuh. Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk mengonsumsi makanan yang kaya serat dan vitamin guna menjaga sistem kekebalan tubuh.

Nafsiah juga menyoroti pentingnya serat dalam pola makan sehari-hari. Serat dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, mengurangi risiko penyakit jantung, dan menjaga berat badan yang sehat.

“Saya mendorong masyarakat untuk mengonsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian yang kaya serat,” kata Hj Sini Nafsiah, Minggu (28/4/2024).

Selain itu, Nafsiah juga mengingatkan pentingnya mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin. Vitamin memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan.

Ia menyarankan agar masyarakat mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan, sayuran, dan sumber protein yang mengandung vitamin yang cukup.

“Dengan ajakan ini, saya berharap masyarakat dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya mengonsumsi makanan tinggi serat dan vitamin di musim peralihan cuaca,” pungkas Srikandi Partai Golkar ini. (Ingkit)