Tahukah Kamu Umur Akan Bertambah saat Seseorang Berhenti Merokok, Berikut Penjelasan Para Ahli

1TULAH.COM – Mengakhiri kebiasaan merokok akan memberikan dampak yang baik pada kesehatan tubuh. Studi terbaru dari Kanada dan Norwegia menunjukkan bahwa menghentikan kebiasaan merokok dapat meningkatkan angka harapan hidup seseorang.

Menurut ilmuwan kesehatan masyarakat Prabhat Jha dari Pusat Penelitian Kesehatan Global di Unity Health Toronto, berhenti merokok sangat efektif dalam mengurangi risiko kematian, dan manfaatnya dapat dirasakan dengan cepat.

Jha dan rekan-rekannya menyatakan bahwa jika seorang perokok berhasil menghentikan kebiasaan merokok selama satu dekade, mereka dapat memiliki harapan hidup yang sama dengan seseorang yang tidak pernah merokok seumur hidupnya.

Para penulis studi tersebut juga menjelaskan bahwa jika seseorang berhenti merokok sebelum usia 3 tahun, mereka berpotensi mencegah hilangnya nyawa selama 5 tahun. Jika mereka berhasil berhenti merokok selama satu dekade, mereka dapat mencegah hilangnya nyawa selama satu dekade.

Semakin dini seseorang berhenti merokok, semakin besar peningkatan harapan hidupnya secara keseluruhan.

Studi selama 15 tahun itu melibatkan hampir 1,5 juta orang dewasa di negara-negara berpenghasilan tinggi dan menunjukkan bahwa perokok berusia 40-80 tahun rata-rata kehilangan sekitar 12 hingga 13 tahun hidup mereka dibandingkan dengan non-perokok.

Namun, mereka yang berhasil berhenti merokok selama 10 tahun hampir menghilangkan semua risiko kematian terkait kebiasaan merokok mereka. Risiko kematian akibat penyakit seperti stroke, serangan jantung, atau kanker, juga berkurang secara signifikan.

“Banyak orang mengira sudah terlambat untuk berhenti merokok, terutama di usia paruh baya,” ucap Jha.

“Tetapi hasil ini bertentangan dengan pemikiran tersebut. Tidak ada kata terlambat, dampaknya cepat dan Anda dapat mengurangi risiko berbagai penyakit utama, sehingga kualitas hidup lebih lama dan lebih baik.”

Penemuan terbaru menegaskan bahwa menghentikan kebiasaan merokok dapat menghasilkan peningkatan harapan hidup yang signifikan, bahkan kadang-kadang hingga 10 tahun penuh.

Data juga menunjukkan bahwa setelah tidak merokok selama satu dekade, risiko terkena kanker paru-paru dapat berkurang setengahnya dibandingkan dengan mereka yang terus merokok pada usia yang sama. Bahkan, setelah dua dekade, risiko serangan jantung atau stroke dapat setara dengan orang yang tidak pernah merokok. Temuan terbaru ini menunjukkan bahwa manfaat-manfaat tersebut dapat dirasakan lebih cepat dari yang sebelumnya dipikirkan.

“Membantu perokok berhenti adalah salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan kesehatan secara signifikan,” ucap Jha.

“Hal ini dapat dilakukan dengan kepedulian, dan tanpa penilaian atau stigma, karena menyadari bahwa rokok direkayasa untuk menimbulkan kecanduan yang tinggi,” lanjut Jha.

Penulis : Laili Rukhmina