Meriam Bellina Buktikan Usia Bukan Halangan untuk Mendaki Gunung Rinjani!

1TULAH.COM-Aktris senior Meriam Bellina kembali menunjukkan semangatnya yang pantang menyerah. Di usianya yang ke-59 tahun, dia masih gemar mendaki gunung atau hiking. Bahkan, dia telah merencanakan pendakian ke Gunung Rinjani dalam waktu dekat.

Bagi Meriam Bellina, hiking bukan hanya aktivitas fisik biasa, tetapi juga membawa manfaat positif bagi kesehatan fisik dan mentalnya.

“Itu dia (di usia tak lagi muda) kita harus melawan diri kita sendiri. Kita kuat-kuatin aja, justru kalau mager (malas gerak), diam, malah kaku,” kata Meriam Bellina, seperti dikutip dari YouTube pada Selasa (9/7/2024).

Semangatnya untuk mendaki semakin terlihat ketika dia menargetkan berat tas yang akan dibawanya dalam pendakian Gunung Rinjani nanti. Meskipun tidak sampai puluhan kilogram seperti pendaki profesional, membawa tas dengan berat belasan kilogram bukanlah hal yang mudah, terutama bagi orang seusianya.

“Kalau carrier yang besar itu enggak. Aku bawa tas yang lumayan juga sih, 15 kg,” ucap ibu dua anak ini.

Kisah Meriam Bellina ini menjadi inspirasi bagi banyak orang, terutama mereka yang ingin tetap aktif dan sehat di usia yang tidak lagi muda. Usia memang hanyalah angka, dan semangat pantang menyerahlah yang menentukan.

Berikut beberapa tips untuk tetap aktif dan sehat di usia yang tidak lagi muda:

• Lakukan olahraga secara rutin, minimal 30 menit setiap hari.
• Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
• Istirahat yang cukup.
• Kelola stres dengan baik.
• Tetaplah bersosialisasi dan melakukan aktivitas yang menyenangkan.
  Mari kita ikuti jejak Meriam Bellina dan buktikan bahwa usia bukan halangan untuk mencapai mimpi! Jangan lupa untuk menonton video lengkap Meriam Bellina tentang pendakiannya di YouTube.https://youtu.be/LH9xfqIuG4U (Sumber:Suara.com)