Legislator Barsel Ajak Generasi Muda Jaga Kesehatan dengan Rutin Berolahraga

1tulah.com,BUNTOK – Sebagai bentuk kepedulian terhadap masa depan bangsa, anggota DPRD Kabupaten Barito Selatan (Barsel), Kalimantan Tengah, Edy Saputra mengajak seluruh generasi muda di daerah setempat untuk terus menjaga kesehatan dengan rutin berolahraga.

“Sebab, generasi muda adalah aset bangsa, dengan tubuh yang sehat dan bugar, mereka dapat berkontribusi secara optimal dalam pembangunan daerah dan negara,” ujarnya di Buntok, Senin (5/5/2025).

Ia menerangkan, bahwa olahraga bukan hanya sekadar aktivitas fisik, namun juga sebagai sarana untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh, baik fisik maupun mental, untuk masa depan yang lebih sehat dan produktif.

“Pilihlah jenis olahraga yang sesuai dengan minat dan kemampuan masing-masing, jangan memaksakan diri,” terang pria yang akrab disapa Edy itu.

Ia menuturkan, dengan rutin berolahraga dapat meningkatkan kesehatan fisik, seperti, membantu menjaga berat badan, memperkuat otot dan tulang, meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, serta mengurangi risiko terserang berbagai penyakit.

Selain itu, laniutnya, dengan berolahraga mampu meningkatkan rasa percaya diri, lebih fokus, energik, serta lebih produktif dalam belajar, bekerja, dan berkarya.

“Dengan kita rutin berolahraga, tubuh dan pikiran kita jadi lebih sehat, sehingga dapat mengurangi stres, depresi, dan meningkatkan kualitas tidur serta suasana hati jadi tenang,” tutur Politisi dari Fraksi PDI Perjuangan Barsel itu.

Sebagai generasi muda, dirinya mengingatkan kepada kalangan anak muda di Kabupaten Barsel agar menjadikan aktivitas olahraga sebagai bagian integral dari kehidupan sehari-hari, dan mengimbanginya dengan pola makan sehat, sehingga diharapkan dapat tumbuh menjadi individu yang sehat, produktif, serta berdaya saing dimasa depan.

“Memiliki kesehatan tubuh yang prima adalah modal utama bagi generasi muda untuk dapat berkontribusi secara maksimal dalam pembangunan bangsa, agar dapat meraih masa depan yang gemilang, mari bersama-sama wujudkan generasi muda Indonesia khususnya Kabupaten Barsel yang sehat dan kuat,” kata Edy Saputra. (Alifansyah)