Puasa Bisa Membantu Mengurangi Penyakit Asam Lambung, Ini Penjelasannya

1TULAH.COM – Dr. Muhammad Firhat Idrus, seorang Spesialis Penyakit Dalam dari Rumah Sakit Umum Pusat Nasional Cipto Mangunkusumo (RSCM), menjelaskan bahwa puasa dapat membantu mengurangi kejadian dan keparahan penyakit yang terkait dengan asam lambung seperti GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) dan maag.

Menurut dr. Firhat, puasa membantu mengurangi kejadian atau keparahan GERD karena mengatur tubuh untuk makan pada waktu yang sama setiap harinya, yaitu saat sahur dan berbuka puasa. Ini membantu menormalkan pola makan seseorang yang sebelumnya mungkin tidak teratur, yang bisa menjadi pemicu penyakit lambung.

Dia menjelaskan bahwa kambuhnya penyakit lambung saat berpuasa biasanya disebabkan oleh jenis makanan dan cara makan yang tidak baik saat sahur maupun berbuka. Misalnya, makanan tinggi lemak seperti makanan yang digoreng, bersantan, gajih, atau jeroan dapat meningkatkan produksi asam lambung dan membuat kerongkongan lebih relaks, yang pada akhirnya menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.

Selain itu, makanan pedas, minuman bersifat asam seperti jeruk, anggur, dan minuman bersoda, serta konsumsi kopi, juga dapat meningkatkan risiko naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Firhat juga menyoroti pola makan “balas dendam” yang berlebihan dalam waktu yang sama saat sahur atau berbuka, yang juga dapat memengaruhi timbulnya penyakit yang berkaitan dengan asam lambung.

Oleh karena itu, ia menganjurkan kepada penderita penyakit yang terkait dengan asam lambung untuk tetap memperhatikan jenis makanan dan cara makan yang baik saat berpuasa, agar penyakit lambung tidak mengganggu pelaksanaan ibadah puasa.

Penulis : Laili R