Beberapa Manfaat Kopi Decaf yang lagi Viral

1TULAH.COM – Kopi decaf (tanpa kafein) telah menjadi tren di kalangan masyarakat, termasuk para artis, dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Meskipun kopi decaf tidak sepenuhnya bebas kafein, dengan kandungan sekitar 0-7 mg per cangkir, jumlahnya jauh lebih rendah dibandingkan kopi biasa yang mengandung 70-140 mg kafein per cangkir.

Beberapa manfaat kesehatan dari kopi decaf meliputi:

1. Antioksidan: Kopi decaf masih mengandung antioksidan seperti asam hidrokinamat dan polifenol, meskipun sedikit berkurang dibandingkan kopi biasa. Antioksidan ini dapat membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, yang dikaitkan dengan pencegahan penyakit jantung, kanker, dan diabetes tipe 2.

2. Nutrisi: Kopi decaf juga mengandung sejumlah kecil magnesium, kalium, dan vitamin B3 yang dapat berkontribusi pada asupan nutrisi harian.

3. Mengurangi risiko diabetes tipe 2: Minum kopi decaf telah dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2, yang disebabkan oleh senyawa selain kafein yang ada dalam kopi.

4. Perlindungan hati: Penelitian menunjukkan bahwa kopi decaf dapat menurunkan kadar enzim hati, sehingga berpotensi melindungi kesehatan hati.

5. Kesehatan otak: Kopi decaf mungkin membantu melindungi otak dari penurunan fungsi mental terkait usia, dan mencegah perkembangan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

6. Mengurangi risiko kanker rektum: Minum dua cangkir atau lebih kopi decaf per hari dikaitkan dengan penurunan risiko kanker rektum hingga 48%.

7. Mengurangi mulas dan refluks asam: Kopi decaf cenderung menyebabkan lebih sedikit masalah mulas atau refluks asam dibandingkan kopi biasa.

Secara keseluruhan, kopi decaf dapat menjadi alternatif yang baik bagi mereka yang sensitif terhadap kafein atau yang ingin tetap menikmati kopi tanpa efek samping dari kafein.

Penulis : Dedy Hermawan