Ingin Awet Muda? Coba Minuman Ini agar Wajah Tampak Lebih Segar dalam Sebulan

1TULAH.COM – Menjaga penampilan agar tetap awet muda dan segar bisa dimulai dari kebiasaan sederhana seperti rutin mengonsumsi segelas air lemon setiap hari.

Dr. Saurabh Sethi, seorang dokter lulusan Harvard dan pakar gastroenterologi yang dikenal aktif di media sosial, mengungkapkan bahwa minum air lemon selama 30 hari berturut-turut dapat memberikan manfaat positif pada kesehatan kulit dan membuat seseorang tampak lebih muda dari usianya.

Ia menjelaskan bahwa lemon mengandung lebih dari 30 senyawa tanaman aktif yang menyehatkan tubuh, khususnya jika dikonsumsi dalam kondisi segar tanpa melalui proses pasteurisasi, sehingga kandungan nutrisinya tetap utuh.

Kandungan vitamin C dalam lemon berperan penting dalam merangsang produksi kolagen, yaitu protein yang menjaga kekenyalan dan kekuatan kulit serta jaringan ikat.

Selain itu, sifat asam alami dari lemon membantu penyerapan mineral penting seperti zat besi dan mendukung kerja hati dalam proses detoksifikasi.

Proses ini dapat memperbaiki kondisi kulit secara tidak langsung, seperti mengurangi jerawat dan membuat kulit terlihat lebih cerah.

Cara konsumsi air lemon cukup praktis, yakni dengan memeras satu buah lemon ke dalam segelas air hangat atau dingin dan dikonsumsi di pagi hari atau kapan saja sesuai kebutuhan.

Kendati menawarkan berbagai manfaat, tidak semua orang disarankan mengonsumsi air lemon secara rutin, terutama bagi penderita gangguan asam lambung, karena sifat asam dari lemon dapat memperparah gejala.

Di samping itu, konsumsi berlebihan juga berisiko mengikis enamel gigi akibat tingkat keasamannya.

Oleh karena itu, disarankan menggunakan sedotan saat minum air lemon dan berkumur dengan air putih setelahnya guna menjaga kesehatan gigi.

Penulis : Laili R