Cara Tetap Menjaga Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

1TULAH.COM – Penelitian Harvard Medical School menunjukkan bahwa memprioritaskan kesehatan dan kebugaran secara positif akan menyatu dengan setiap aspek kehidupan Anda, termasuk peningkatan konsentrasi, memori, dan lainnya.

Karenanya, menjaga area yang saling berhubungan tersebut sangat penting untuk mendapatkan kesehatan yang holistik. Hal inilah yang disampaikan
Vice President of Worldwide Sports Performance and Fitness at Herbalife Nutrition, Samantha Clayton.

“Tujuan kebugaran tidak perlu berupa sebuah prestasi atletis yang luar biasa, seperti memenangkan triathlon atau memecahkan rekor dunia,” pungkas dia dalam siaran pers yang Suara.com terima Jumat (13/1/2023).

Lebih lanjut dia menjelaskan, jika kita hanya cukup dengan melakukan sedikit perubahan dalam cara berolahraga setiap hari, akan dapat memberikan manfaat kesehatan dan membuat anda berada di jalur yang benar dalam meraih tujuan kesehatan anda.

Halaman : 1 2 3 4 Selanjutnya