1TULAH.COM – Sebagaian besar perempuan yang telah melahirkan akan mengalami baby blues, memangnya apa sih baby blues itu?
Baby blues adalah masalah psikologis yang biasa dialami oleh seorang ibu setelah melahirkan.
Kondisi ini biasa dialami setelah melahirkan.
Gejala yang dialami biasanya emosional dan sensitif, seperti mudah sedih, cemas, lelah, lekas marah, sering menangis, kurang nafsu makan, sulit tidur, dan sulit konsentrasi.
Apa penyebab dari baby blues?
Penyebab dari baby blues ini sendiri belum diketahui pasti, namun ada beberapa hal yang bisa memicu terjadinya, seperti perubahan hormon, sulit beradaptasi, kurang tidur, dan riwayat gangguan mental.
Lantas, bagaimana cara mengatasinya?
- Jangan membebani diri
- Cukup waktu tidur
- Curhat dengan orang terdekat
- Konsumsi makanan bernustrisi dan olahraga rutin. (Delia Anisya Fitri)
![Seorang pria berusia 25 tahun berjuang antara hidup dan mati setelah menjadi korban penembakan dari mobil yang melintas di kawasan Brixton, London Selatan, pada Sabtu dini hari waktu setempat. [Istimewa]](https://1tulah.com/wp-content/uploads/2026/05/teror-london-360x200.jpg)
