Ini Manfaat Air Hangat Jika Diminum Pagi Hari

- Jurnalis

Jumat, 4 Maret 2022 - 09:20 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Foto ilustrasi air hangat (pixabay)

Foto ilustrasi air hangat (pixabay)

1tulah.com – Ternyata manfaat air hangat cukup banyak untuk tubuh kita. Ketika semalaman tidur, tubuh kita beristirahat tanpa melakukan aktifitas apa-apa termasuk makan dan minum.

Biasanya jika setelah bangun tidur, akan ada rasa haus karena selama tidur lebih dari 7 jam tubuh kita tidak mendapatkan asupan air sama sekali.

Nah, ketika bangun pagi, ada baiknya kita minum air hangat. Sebab manfaat air hangat jika diminum pagi hari ternyata baik untuk kesehatan.

Lalu apa saja manfaat air hangat jika diminum pada pagi hari? Berikut di antaranya:

1.Saluran pencernaan bersih dari racun

Kementerian Kesehatan RI menyebutkan, minum air hangat pada pagi hari mampu membersihkan racun-racun berbahaya dari segala macam penyakit.

Ketika malam hari tubuh mulai mengeluarkan racun, maka pada pagi hari saat minum air hangat, sisa-sisa racun itu akan dikeluarkan oleh tubuh.

2.Mengatasi sembelit

Kekurangan asupan cairan pada tubuh menjadi salah satu penyebab konstipasi atau sembelit. Dengan minum air hangat akan membantu konsistensi tinja menjadi lebih lunak.

Baca Juga :  Kekacauan Teknologi Global Dipicu Pembaruan Software yang Salah: Sistem Terganggu, Penerbangan Tertunda, dan Kerugian Besar

Mulai sekarang biasakan secara teratur minum air hangat di pagi hari, dan buang air besar akan menjadi lebih teratur.

3.Mengurangi nyeri

Air hangat dipercaya digunakan untuk relaksasi, seperti berendam dengan air hangat atau mencelupkan kaki kedalam air hangat.

Jika air hangat diminum pada pagi hari, manfaatnya sama seperti rileks dan mengurangi kram pada otot.

4.Membantu menurunkan berat badan

Jika cairan pada tubuh terpenuhi dengan baik, maka penyerapan nutrisi bagi tubuh juga akan baik.

Jika meminum air putih hangat pada pagi hari, membuat perut menjadi kenyang dan mencegahnya tidak makan terlalu banyak sehingga cocok bagi Anda yang sedat diet.

5.Mencegah penuaan dini

Air hangat dipercaya bisa mencegah penuaan dini karena mampu memperbaiki elastisitas kulit sehingga akan terlihat lebih muda.

Baca Juga :  Pemkab Matangkan Persiapan Hari Jadi ke-22 Kabupaten Murung Raya

6.Menurunkan stres

Sudah sejak lama air hangat dipercaya mampu meredakan kecemasan dan meningkatkan tingkat relaksasi pada tubuh. Itulah mengapa banyak orang yang merasa rileks dan nyaman setelah mandi air hangat.

7.Meredakan pilek

Uap yang dihasilkan dari air hangat akan membuat lendir lebih mudah rontok, sehingga mudah untuk mengeluarkannya.

Dan ketika Anda sedang mengalami gejala pilek yang disebabkan cuaca dan sebagainya, maka dianjurkan untuk minum air hangat.

Begitu banyaknya manfaat air hangat, namun tetap waspada memperhatikan suhu air saat minum jangan sampai terlalu panas karena akan membuat area rongga mulut sakit.

Bila terlalu banyak minum air putih dikhawatirkan akan membuat frekuensi buang air kecil semakin meningkat dan hal tersebut membuat jadi tidak nyaman.

Demikian ulasan mengenai manfaat air hangat jika diminum pagi hari, semoga menambah wawasan dan bermanfaat bagi kita semua.

(Sumber : SuaraJogja.id)

Berita Terkait

Angelina Jolie, Bruce Springsteen, dan Mike Leigh Hadir di Festival Film Toronto!
Bayi Hiu Telah Dewasa! Park Geon Roung, Bintang Video Viral ‘Baby Shark Dance’, Kini Tampan Menawan di Usia 15 Tahun
Cinta Lama Bersemi Kembali di Tengah Kisah Rumit: Drama Korea ‘Love Next Door’ Segera Hadir!
Timnas Indonesia U-19 Hadapi Timor Leste: Garuda Muda Wajib Menang Demi Tiket Semifinal!
Pj Bupati Murung Raya Resmi Buka MTQ ke X di Kecamatan Permata Intan
Barito Utara Rayakan HUT ke-74 dengan Semangat Kebersamaan: Ramah Tamah dan Silaturahmi Mempererat Persatuan
Wakil Gubernur Kalteng Pimpin Upacara HUT Ke-74 Barito Utara: Harmonis Menuju Pembangunan Berkelanjutan
Bareskrim Bongkar Peredaran Poppers Ilegal: Biasa Dipergunakan sebagai Obat Perangsang

Berita Terkait

Selasa, 23 Juli 2024 - 15:58 WIB

Angelina Jolie, Bruce Springsteen, dan Mike Leigh Hadir di Festival Film Toronto!

Selasa, 23 Juli 2024 - 14:19 WIB

Bayi Hiu Telah Dewasa! Park Geon Roung, Bintang Video Viral ‘Baby Shark Dance’, Kini Tampan Menawan di Usia 15 Tahun

Selasa, 23 Juli 2024 - 13:51 WIB

Timnas Indonesia U-19 Hadapi Timor Leste: Garuda Muda Wajib Menang Demi Tiket Semifinal!

Selasa, 23 Juli 2024 - 09:31 WIB

Pj Bupati Murung Raya Resmi Buka MTQ ke X di Kecamatan Permata Intan

Senin, 22 Juli 2024 - 17:03 WIB

Barito Utara Rayakan HUT ke-74 dengan Semangat Kebersamaan: Ramah Tamah dan Silaturahmi Mempererat Persatuan

Senin, 22 Juli 2024 - 16:50 WIB

Wakil Gubernur Kalteng Pimpin Upacara HUT Ke-74 Barito Utara: Harmonis Menuju Pembangunan Berkelanjutan

Senin, 22 Juli 2024 - 16:26 WIB

Bareskrim Bongkar Peredaran Poppers Ilegal: Biasa Dipergunakan sebagai Obat Perangsang

Senin, 22 Juli 2024 - 16:11 WIB

Real Madrid Jual Tiket Super VIP Senilai Rp4,4 Miliar, Tiket Sepak Bola Termahal di Dunia?

Berita Terbaru

error: Content is protected !!