Pernah Terluka di Masa Lalu, Bukan Berarti Tidak Berhak Hidup Bahagia, Begini Caranya!

- Jurnalis

Rabu, 31 Mei 2023 - 17:26 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi bahagia (Pexels/Alexander Grey)

Ilustrasi bahagia (Pexels/Alexander Grey)

1TULAH.COM-Masa lalu yang pahit atau tersakiti menjadi salah satu penyebab banyak orang tidak bisa menikmati hidup. Padahal, kehidupan itu tidak hanya stuck pada satu episode.

Masih banyak lembaran dalam kehidupan ini yang lebih indah. Ketimbang hanya menyesali dan meratapi masa lalu. Termasuk saat terluka pada masa lalu, bukan berarti tidak berhak untuk hidup bahagia di masa kini dan masa datang.

Hidup tidak selalu berjalan linier. Pada suatu titik, hati kamu mungkin pernah terluka oleh pengalaman pahit atau mengalami kekecewaan. Namun, meskipun hati pernah terluka, kita masih bisa menjalani hidup dengan bahagia. Berikut adalah tujuh langkah yang dapat membantu kamu menjalani hidup bahagia meski hati pernah terluka.

  1. Menerima Keadaan

Langkah pertama dalam menjalani hidup bahagia adalah menerima dan memproses emosi. Izinkan dirimu merasakan kesedihan, kemarahan, atau kecewa yang mungkin masih terpendam. Dengan memproses emosi ini, kamu dapat membebaskan diri dari beban yang membatasi kemampuan kamu untuk bahagia.

  1. Berdamai dengan Masa Lalu
Baca Juga :  Studi Banding Pendidikan ke Jabar, DPRD Kalteng Pelajari Strategi Anggaran untuk Mutu Sekolah

Belajar untuk berdamai dengan masa lalu dan melihatnya sebagai pelajaran berharga. Jangan biarkan pengalaman buruk atau kegagalan masa lalu menghantui kamu. Belajarlah dari kesalahan dan berfokus pada masa depan yang lebih baik.

  1. Temukan Makna dan Tujuan Hidup

Mencari makna dan tujuan hidup adalah langkah penting untuk hidup bahagia. Temukan apa yang benar-benar bermakna bagi kamu dan cari cara untuk mewujudkannya. Ketika kamu memiliki tujuan yang jelas, hidup kamu akan lebih bermakna dan membawa kebahagiaan yang mendalam.

  1. Menjalin Relasi Sosial

Membangun dukungan sosial yang kuat adalah kunci untuk menjalani hidup bahagia. Temui teman-teman baru, bergabung dengan kelompok atau organisasi yang berbagi minat yang sama.

Membangun hubungan positif dan mendukung dengan orang-orang di sekitar kamu, dapat memberikan dukungan emosional yang diperlukan untuk pulih dari luka hati.

  1. Belajar Bersyukur

Berlatih rasa syukur adalah cara efektif untuk merasakan kebahagiaan. Fokus pada hal-hal yang kamu miliki daripada yang hilang. Terbiasa menghargai dan bersyukur akan memberikan kamu pandangan yang lebih positif terhadap hidup.

  1. Menjaga kesehatan psikis dan fisik
Baca Juga :  Viral! Dirintelkam Polda Sumbar Acungkan Jari Tengah ke Massa Aksi, Picu Konflik dan Penangkapan?

Keseimbangan hidup dan kesehatan fisik serta mental juga penting dalam menjalani hidup bahagia. Perhatikan kebutuhan kamu untuk istirahat yang cukup, olahraga, dan makan makanan yang sehat. Ini akan membantu kamu merasa lebih baik secara keseluruhan dan memperkuat ketahanan emosional.

  1. Bertumbuh dan berkembang

Teruslah meningkatkan diri dan pertumbuhan pribadi. Belajarlah hal baru, kembangkan bakat kamu, atau terlibat dalam kegiatan yang memberi kamu kepuasan. Dengan terus tumbuh dan berkembang, kamu dapat meningkatkan kepercayaan diri dan memperoleh kebahagiaan yang lebih dalam.

Meskipun hati pernah terluka, langkah-langkah di atas dapat membantu kamu menjalani hidup bahagia, seperti yang tertulis di buku “The Happiness Project” oleh Gretchen Rubin.

Buku ini menginspirasi untuk melakukan perubahan kecil dalam hidup sehari-hari demi mencapai kebahagiaan yang lebih besar dan membangun pola pikir yang positif. (Sumber:Suara.com)

 

Berita Terkait

Infrastruktur Berkualitas di Kalimantan Tengah: Investasi Masa Depan untuk Kesejahteraan Rakyat
Wakil Ketua I DPRD Kalteng Apresiasi Gercep Pemprov Bantu Korban Banjir DAS Barito
Waspada! Menag: Haji Tanpa Visa Resmi, Siap-siap Terlunta-lunta di Tanah Suci
DPRD Kalteng Pelajari Strategi Kota Layak Anak di Tangerang Demi Wujudkan Provila
Studi Banding Pendidikan ke Jabar, DPRD Kalteng Pelajari Strategi Anggaran untuk Mutu Sekolah
Jelang Keberangkatan Calon Jamaah Haji, Kemenag Pastikan Kesiapan Seluruh Fasilitas
Legislator Kalteng Siti Nafsiah: Bekali Anak dengan Edukasi Ekonomi untuk Daya Saing Global
Sempat Dibantah, Hasan Nasbi Akhirnya Umumkan Pengunduran Diri dari Kepala Kantor Komunikasi Kepresidenan (PCO)
Tag :

Berita Terkait

Rabu, 30 April 2025 - 17:53 WIB

Infrastruktur Berkualitas di Kalimantan Tengah: Investasi Masa Depan untuk Kesejahteraan Rakyat

Rabu, 30 April 2025 - 17:30 WIB

Wakil Ketua I DPRD Kalteng Apresiasi Gercep Pemprov Bantu Korban Banjir DAS Barito

Rabu, 30 April 2025 - 10:37 WIB

Waspada! Menag: Haji Tanpa Visa Resmi, Siap-siap Terlunta-lunta di Tanah Suci

Selasa, 29 April 2025 - 18:05 WIB

DPRD Kalteng Pelajari Strategi Kota Layak Anak di Tangerang Demi Wujudkan Provila

Selasa, 29 April 2025 - 17:57 WIB

Studi Banding Pendidikan ke Jabar, DPRD Kalteng Pelajari Strategi Anggaran untuk Mutu Sekolah

Selasa, 29 April 2025 - 17:51 WIB

Jelang Keberangkatan Calon Jamaah Haji, Kemenag Pastikan Kesiapan Seluruh Fasilitas

Selasa, 29 April 2025 - 17:21 WIB

Legislator Kalteng Siti Nafsiah: Bekali Anak dengan Edukasi Ekonomi untuk Daya Saing Global

Selasa, 29 April 2025 - 15:00 WIB

Sempat Dibantah, Hasan Nasbi Akhirnya Umumkan Pengunduran Diri dari Kepala Kantor Komunikasi Kepresidenan (PCO)

Berita Terbaru

Pj Bupati Barito Utara (Barut), Kalteng, Muhlis, secara resmi menyerahkan Surat Keputusan (SK) pengangkatan Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK) sekaligus mengambil sumpah/janji jabatan fungsional bagi tenaga teknis, tenaga guru, dan tenaga kesehatan lingkup Pemkab Barut, di halaman kantor bupati setempat, Rabu, 30 April 2025. Foto: Diskominfosandi Barut

Muara Teweh

Resmi! Pj Bupati Muhlis Serahkan SK Ratusan PPPK Barut 

Rabu, 30 Apr 2025 - 16:58 WIB

DPRD Murung Raya Terima Kunjungan DPRD Kubar

DPRD MURA

DPRD Murung Raya Terima Kunjungan DPRD Kubar

Rabu, 30 Apr 2025 - 12:47 WIB