Pernah Terluka di Masa Lalu, Bukan Berarti Tidak Berhak Hidup Bahagia, Begini Caranya!

- Penulis Berita

Rabu, 31 Mei 2023 - 17:26 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi bahagia (Pexels/Alexander Grey)

Ilustrasi bahagia (Pexels/Alexander Grey)

1TULAH.COM-Masa lalu yang pahit atau tersakiti menjadi salah satu penyebab banyak orang tidak bisa menikmati hidup. Padahal, kehidupan itu tidak hanya stuck pada satu episode.

Masih banyak lembaran dalam kehidupan ini yang lebih indah. Ketimbang hanya menyesali dan meratapi masa lalu. Termasuk saat terluka pada masa lalu, bukan berarti tidak berhak untuk hidup bahagia di masa kini dan masa datang.

Hidup tidak selalu berjalan linier. Pada suatu titik, hati kamu mungkin pernah terluka oleh pengalaman pahit atau mengalami kekecewaan. Namun, meskipun hati pernah terluka, kita masih bisa menjalani hidup dengan bahagia. Berikut adalah tujuh langkah yang dapat membantu kamu menjalani hidup bahagia meski hati pernah terluka.

  1. Menerima Keadaan

Langkah pertama dalam menjalani hidup bahagia adalah menerima dan memproses emosi. Izinkan dirimu merasakan kesedihan, kemarahan, atau kecewa yang mungkin masih terpendam. Dengan memproses emosi ini, kamu dapat membebaskan diri dari beban yang membatasi kemampuan kamu untuk bahagia.

  1. Berdamai dengan Masa Lalu
Baca Juga :  Dorong Pemkab Gali Potensi Penuhi Kebutuhan Pangan, Begini Harapan Dewan

Belajar untuk berdamai dengan masa lalu dan melihatnya sebagai pelajaran berharga. Jangan biarkan pengalaman buruk atau kegagalan masa lalu menghantui kamu. Belajarlah dari kesalahan dan berfokus pada masa depan yang lebih baik.

  1. Temukan Makna dan Tujuan Hidup

Mencari makna dan tujuan hidup adalah langkah penting untuk hidup bahagia. Temukan apa yang benar-benar bermakna bagi kamu dan cari cara untuk mewujudkannya. Ketika kamu memiliki tujuan yang jelas, hidup kamu akan lebih bermakna dan membawa kebahagiaan yang mendalam.

  1. Menjalin Relasi Sosial

Membangun dukungan sosial yang kuat adalah kunci untuk menjalani hidup bahagia. Temui teman-teman baru, bergabung dengan kelompok atau organisasi yang berbagi minat yang sama.

Membangun hubungan positif dan mendukung dengan orang-orang di sekitar kamu, dapat memberikan dukungan emosional yang diperlukan untuk pulih dari luka hati.

  1. Belajar Bersyukur

Berlatih rasa syukur adalah cara efektif untuk merasakan kebahagiaan. Fokus pada hal-hal yang kamu miliki daripada yang hilang. Terbiasa menghargai dan bersyukur akan memberikan kamu pandangan yang lebih positif terhadap hidup.

  1. Menjaga kesehatan psikis dan fisik
Baca Juga :  Difasilitasi Bank Sumut, Pemkab Asahan Sosialisasikan dan Launching Kartu Kredit Pemerintah Daerah

Keseimbangan hidup dan kesehatan fisik serta mental juga penting dalam menjalani hidup bahagia. Perhatikan kebutuhan kamu untuk istirahat yang cukup, olahraga, dan makan makanan yang sehat. Ini akan membantu kamu merasa lebih baik secara keseluruhan dan memperkuat ketahanan emosional.

  1. Bertumbuh dan berkembang

Teruslah meningkatkan diri dan pertumbuhan pribadi. Belajarlah hal baru, kembangkan bakat kamu, atau terlibat dalam kegiatan yang memberi kamu kepuasan. Dengan terus tumbuh dan berkembang, kamu dapat meningkatkan kepercayaan diri dan memperoleh kebahagiaan yang lebih dalam.

Meskipun hati pernah terluka, langkah-langkah di atas dapat membantu kamu menjalani hidup bahagia, seperti yang tertulis di buku “The Happiness Project” oleh Gretchen Rubin.

Buku ini menginspirasi untuk melakukan perubahan kecil dalam hidup sehari-hari demi mencapai kebahagiaan yang lebih besar dan membangun pola pikir yang positif. (Sumber:Suara.com)

 

Berita Terkait

Dorong Peran Aktif Pemuda Murung Raya
TOK! APBD 2024 Kabupaten Barsel Naik Signifikan, Cek Jumlahnya
Tingkatkan Infrastruktur Desa, Dewan Harapkan Ini
Difasilitasi Bank Sumut, Pemkab Asahan Sosialisasikan dan Launching Kartu Kredit Pemerintah Daerah
Dewan Dukung Polres Murung Raya Ungkap Peredaran Sabu
Pemkab Asahan Sosialisasikan LHKASN, PNS Diwajibkan Lapor Harta Kekayaan
CSR Perusahaan Harus Bermanfaat kepada Masyarakat
Jalani Bisnis Sabu, IRT di Murung Raya Diciduk Polisi 
Tag :

Berita Terkait

Jumat, 1 Desember 2023 - 10:25 WIB

Dorong Peran Aktif Pemuda Murung Raya

Jumat, 1 Desember 2023 - 09:58 WIB

TOK! APBD 2024 Kabupaten Barsel Naik Signifikan, Cek Jumlahnya

Jumat, 1 Desember 2023 - 09:56 WIB

Tingkatkan Infrastruktur Desa, Dewan Harapkan Ini

Jumat, 1 Desember 2023 - 09:49 WIB

Difasilitasi Bank Sumut, Pemkab Asahan Sosialisasikan dan Launching Kartu Kredit Pemerintah Daerah

Jumat, 1 Desember 2023 - 09:33 WIB

Pemkab Asahan Sosialisasikan LHKASN, PNS Diwajibkan Lapor Harta Kekayaan

Jumat, 1 Desember 2023 - 09:23 WIB

CSR Perusahaan Harus Bermanfaat kepada Masyarakat

Jumat, 1 Desember 2023 - 09:11 WIB

Jalani Bisnis Sabu, IRT di Murung Raya Diciduk Polisi 

Kamis, 30 November 2023 - 16:18 WIB

Jay Idzes Dikabarkan Pulih, Mulai Kembali Berlatih untuk Bela Timnas Indonesia di Piala Asia 2023 Mendatang

Berita Terbaru

Kiki Fatmala meninggal dunia. (foto: @qq_fatmala)

Entertainment

Kabar Duka! Kiki Fatmala Meninggal Dunia

Jumat, 1 Des 2023 - 10:36 WIB

M Nujhan

Berita

Dorong Peran Aktif Pemuda Murung Raya

Jumat, 1 Des 2023 - 10:25 WIB

Liangsoi

Berita

Tingkatkan Infrastruktur Desa, Dewan Harapkan Ini

Jumat, 1 Des 2023 - 09:56 WIB